พฤษภาคม 2012 จ อ พ พฤ ศ ส อา « เม.ย. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 -
เรื่องล่าสุด
- นาฬิกา Armani ความวิไลที่คุณไม่ควรเผอเรอก็เพราะว่าที่นี่มีจ่ายเธอเลือกสรรวิไลได้อย่างที่คุณติดใจกับสีสันและโครงที่ส่อทั้งๆ ที่กระแสความเป็นตัวคุณขอรับกระผม
- กระเป๋า kate spade ของคุณเป็นกระเป๋าที่ถูกตัดเย็บด้วยงานคุณค่าหรือเวิ้งว้างมามองดูวิธีเลือกเฟ้นซื้อกระเป๋าให้ตรงใจลื้อกันขอรับกระผม
- โปรแกรมขายหน้าร้าน เป็นซอฟแวร์ที่มาหนักแรงกล้าในขณะนี้ครับผมพร้อมด้วยระเบียบที่รับได้ปิ่มทุกพรรค์งานใช้งานเลี้ยง
- นาฬิกา Armani ข้อทรรศนะด้วยโมงที่คุณภาพไม่ถูกต้องหนที่คุณๆเลือกเฟ้นจับจ่ายใช้สอยนาฬิกา นะฮะว่านาฬิกาที่ดีตรงนั้นมันกอบด้วยอวัยวะต่อเรือฤๅบ้าง
- pos โปรแกรมสถานที่เปล่าโดยทั่วๆ ไปจริงๆ อย่างโปรมแกรมทะเบียนตัวตนตรงนี้สถานที่ใคร่จักชี้นำให้ธุรกิจขายหน้าร้านรู้จักมักจี่ ว่าจ้างเลี่ยนดีอย่างๆครับผม
- dreambox กล่องอัศจรรย์ที่ต่อเรือชาติในภาพยนต์ที่ผู้ใช้นึกภาพจัดหามาเขลาจบการศึกษา
- กระเป๋า coach มีกระไรดีๆมาริไหว้วาน ข้าวของเครื่องใช้คุณโดยจ่ายผลิตภัณฑ์พร้อมด้วยเรา ในจำนวนสินทรัพย์ที่ขีดเส้นทำนองคลาดเคลื่อน
- cu-tep การทำความเข้าใจที่ห้องศึกษาเล่าเรียนตรงนั้นไม่เพียงพอต่อการชี้ทางเรียนรู้เพียงฟังเพราะแค่การท่อง
- สื่อการเรียน อุปสรรคเยาวชนสมัยนี้ เคลื่อนการที่สำรวจเคลื่อนคนที่ ที่ที่สอบ แกจ โอเน็ต ของใช้นักเรียนนั้นมีชีวิตอุปสรรคครับผม
- สื่อการเรียน ปริศนาเยาวชนคราวนี้ ผละการที่ตรวจหาผละบุคคล ที่ที่สอบ แกจ โอเน็ต สรรพสิ่งเด็กนักเรียนตรงนั้นครอบครองปริศนาครับ
- pos ถ้าที่กอบด้วยกิจการค้าปริมาตรใจกลางถึงปริมาตรใหญ่โต ไม่ควรผิดพลาด
- สื่อการเรียนเวลานวชาตที่หาได้ รองการแพร่หลายไม่เบา ณ ปานฉะนี้
- นาฬิกา Arman เป็นที่ทราบเกล้าทราบกระหม่อมกันและกันติเตียน สิ่งที่ดีไม่ทบทวนหมายความว่าจำเป็นจะต้องราคาแพงเนืองนิจครับผม ดังประดุจนาฬิกานิวาสสถานตรงนี้ครับผม^^
- กระเป๋า Coach ถ้าไม่มีเป้ บ้าง^^ข้าพเจ้าว่ามีกระเป๋าหลายๆใบก็มีประสิธิภาพนะเกี่ยวกับลูกค้าอนงค์
- กระเป๋า kate spade ใครขัดสนกระเป๋ารถเมล์ บ้าง^^ข้าพเจ้าว่ามีกระเป๋ารถเมล์หลายๆใบก็ดีนะสำหรับลูกค้าอิตถี
คลังเก็บ
หมวดหมู่
ป้ายกำกับ
computer game gas lpg hotel near suvanabhumi airport ngv SEO กระดาษ กำจัดปลวก ของชำร่วย ขายคอนโด ครีมคูเวต ครีมหน้าใส ความดันโลหิตสูง คอนแทคเลนส์ ฉนวนกันความร้อน ชุดนอนซีทรู ชุดเดรส ซองพลาสติก ติดแก๊ส ถุงพลาสติก ถ้วยรางวัล ทัวร์ยุโรป ทัวร์เกาหลี ปวดหลัง ผลบอล ผ้าม่าน พรีเมี่ยม มะเร็ง มือถือ รถมือสอง รถยนต์มือสอง เครื่องสำอางเกาหลี เบาหวาน เรียนต่อต่างประเทศ เสื้อกันหนาว เสื้อผ้าเกาหลี เสื้อผ้าเด็ก เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้าแฟชั่นเกาหลี แฟชั่นเสื้อผ้า แหวนเพชร โปรแกรมบัญชี โปรโมทเว็บไซต์ โรงพยาบาล ไมเกรน
Tag Archives: ความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง แจ้งให้ทราบอะไร มากกว่าที่คิด
ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิต หรือความดันเลือด หมายถึงความดันที่ปรากฏในหลอดเลือดแดง ซึ่งเกิดจากการที่หัวใจเป็นเหมือนปั๊มน้ำที่ปฏิบัติหน้าที่สูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ทั้งร่างกาย การบอกค่าความดันโลหิต เราค่อนข้างบอกเป็นสองค่าหมายถึง ความดันโลหิตค่าบน ซึ่งหมายถึงความดันขณะหัวใจสูบฉีดเลือดออกมาข้างในเส้นโลหิตแดงพร้อมทั้งความดันโลหิตสูง ค่าล่าง ซึ่งหมายถึงแรงดันที่ยังมีคาอยู่ข้างในหลอดเลือดแดง ขณะที่หัวใจมิได้ฉีดเลือดออกมา ตามมาตรฐานสมัยนี้ การพบแพทย์พร้อมทั้งกินยาตามแพทย์สั่งแบบสม่ำเสมอ แจ้งแพทย์เกี่ยวกับโรคประจำตัวพร้อมทั้งยาที่กินอยู่บ่อยทุกชนิด แพทย์จะดูยาลดความดันโลหิตที่เหมาะสมพร้อมทั้งติดตามผลการรักษา http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/
กินยาลดความดันโลหิตสูง ให้ผลยืดอายุออกไปเป็นแรมปี
ความดันโลหิตสูง มีการศึกษาแสดงว่าบุคคลเป็นโรคความดันโลหิตสูง แม้คุมความดันเอาไว้ได้จะช่วยยืดความตายออกไปได้อีกหลายปี รายงานผลการทดลองพบด้วยว่า ผู้ที่กินยาคุมความดันมานานไม่ต่ำกว่า 4 ปี จะทำให้ความเสี่ยงโอกาสกับการถึงแก่ชีวิตด้วยโรคหัวใจพร้อมกับเส้นเลือดลดต่ำลง ได้นานเกินกว่า 20 ปี นักวิจัยวู้ด จอห์นสัน ชี้ได้ว่า การเยียวยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ช่วยยืดอายุคนได้” “หากคุณรับปแระทานยาอยู่ 1 เดือน จะมีอายุมากได้ 1 วัน แม้ว่าจะฟังดูว่ากินยาตั้ง 1 เดือน ยืดอายุออกไปได้แค่วันเดียว แม้กระนั้นลองคิดดูว่า แม้เริ่มกินยารักษาตัวมานับจากอายุ 40 ปี ก็จะยืดอายุออกไปได้ถึง 2 ปี” http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/
ความเข้าใจที่เบี่ยงเบนเกี่ยวกับสภาวะความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง ความรู้ที่เกี่ยวกับภาวะความดันโลหิตสูง ทั้งในด้านการวินิจฉัย การเยียวยารักษา การดำเนินโรค ภาวะแทรกซ้อน พร้อมทั้งการติดตามผลการเยียวยารักษายังมีความคลาดเคลื่อนไปจากความจริงหลายส่วน มีผู้ป่วยความดันโลหิตสูงแค่ 5 % ที่สามารถค้นพบมูลเหตุที่เยียวยารักษาให้หายสนิทได้ ส่วนมาก (95 %) ไม่พบมูลเหตุที่สามารถเยียวยารักษาให้หายสนิทจึงมักต้องทานยาลดความดันเป็นระยะเวลานานจนเกือบจะตลอดชีวิต เกณฑ์การวินิจฉัยความดันโลหิตสูง ใช้ได้กับทุกอายุ หากไม่รักษาความดันโลหิตในผู้ป่วยสูงอายุให้อยู่ในขั้นปกติจะเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้น อาทิเช่นเส้นโลหิตในสมองแตกหรือว่าอุดตัน การลดความดันโลหิตลงช้าๆ ด้วยวิธีการที่ถูกต้องไม่น่าจะเป็นเหตุให้เกิดอาการเวียนหัวแต่อย่างใด มีการเยียวยารักษาความดันโลหิตสูง ด้วยวิธีการไม่ใช้ยาซึ่งอาศัยความร่วมมือของผู้ป่วยยกตัวอย่างเช่นการงดสูบบุหรี่ การออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ การงดอาหารที่มีรสเค็มจัด การดูแลน้ำหนักตัว การหลีกความเคร่งเครียด หรือการงดดื่มเหล้าปริมาณมากๆ ซึ่งจะได้ผลในการลดความดันโลหิตในท่านที่ยังสูงไม่มาก พร้อมทั้งแม้แต่ข้างในรายที่ต้องทานยาคนป่วยทุกคน ก็ควรที่จะทำตามข้อเสนอดังกล่าวข้างต้นนี้โดยเคร่งครัดควบคู่ไปด้วย ภาวะความดันโลหิตสูง หมายถึงโรคเรื้อรังซึ่งส่วนมากไม่พบมูลเหตุที่รักษาให้หายสนิท การทานยาเป็นการดูแลความดันโลหิตให้ลดลงเป็นการชั่วคราวเท่านั้น ยาส่วนมากมีฤทธิ์ลดความดันแค่ 24 ชั่วโมงจึงจำเป็นต้องทานวันละครั้งทุกวัน หากวันใดลืมทานยา ความดันโลหิตก็จะเพิ่มสูงขึ้นกลับสู่ระดับเดิม ผู้ป่วยส่วนมากจึงไม่สามารถหยุดยาได้ … Continue reading
ความดันโลหิตสูง อาจตรวจสอบพบจากการตรวจสุขภาพประจำปี
ความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยด้วยความดันโลหิตสูง ระยะแรกเริ่มส่วนใหญ่จะไร้อาการอาจสำรวจพบโดยการตรวจสุขภาพประจำปี หรือเจ็บป่วยด้วยโรคอื่นแล้วหมอวัดความดันจากเลือดเห็นว่าผิดปกติ สำหรับที่รายมีอาการจะมีอาการมึนงง ตาลายปวดศรีษะตรงท้ายทอย มักปวดตอนตื่นนอน เหนื่อยเหน็ดง่าย แน่นอก นอนไม่หลับ เพลีย ความดันโลหิตสูงบางท่านเลือดกำเดาออกบ่อยๆ อาการดังกล่าวข้างต้นอาจเกิดจากโรคอื่นได้อีกหลายโรคพร้อมทั้งที่สำคัญยิ่งความดันโลหิตสูงบางรายอาจไร้อาการใดเลยก็ได้ เว้นแต่ตรวจวัดความดันโลหิตสูง ด้วยเครื่องมือแพทย์จึงจะรับทราบ ฉะนั้นแม้ท่านสงสัยว่าเป็นโรคนี้หรือท่านที่มีอายุเกิน 35 ปี ควรตรวจวัดความดันเลือดอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง
ความดันโลหิตสูง ส่วนมากกว่า 90% ไม่ทราบสาเหตุ
ความดันโลหิตสูง พบได้ทั่วโลก ทั้งในเมืองที่พัฒนาแล้วและประเทศที่กำลังพัฒนา คาดว่ามีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง ทั่วโลกราว 1,500 ล้านคน ชาวไทยราว 5 ล้านคน เป็นโรคความดันโลหิตสูง คนจำนวนมากโดยมากไม่รู้ตัวว่าเป็นเนื่องจากไร้อาการ จึงไม่ได้ให้ความเอาใจใส่ เมื่อเริ่มต้นมีอาการหรือสภาวะสอดแทรกแล้ว จึงจะเริ่มต้นสนใจและเยียวยารักษา ซึ่งแต่บางทีก็อาจทำเอาผลการเยียวยารักษาไม่ดีเท่าที่ควร การดูแลความดันโลหิตสูง ให้ปกติแบบสม่ำเสมอ ช่วยลดโอกาสเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือว่าโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ได้แบบมีนัยสำคัญด้านสถิติ หมายถึงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วๆ ไป http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/
ความดันโลหิตสูงมีอยู่ 2 ประเภท คือ
ความดันโลหิตสูง ประเภทที่ทราบมูลเหตุ พร้อมกับที่ไม่ทราบมูลเหตุ ผู้มีความดันโลหิตสูงจำนวนมากจะเริ่มในอายุราว 35 ปี แม้เกิดข้างในอายุน้อยมักทราบมูลเหตุ แต่จำนวนมากจะไม่รับทราบมูลเหตุ อาการที่เห็นมีดังนี้ ได้ยินเสียงดังข้างในหู ปวดหัวบริเวณท้ายทอย มีอาการเวียนหัว มีเลือดกำเดาไหล การเต้นของชีพจรจะเพี้ยน หงุดหงิดง่าย ขาบวม เหนื่อยล้าง่ายผิดปกติ ฯลฯ ความดันโลหิตสูงเกินกว่าร้อยละ 95 ไม่รับทราบสาเหตุ จึงโทษว่าหมายถึงเรื่องของพันธุกรรม ถ้าพ่อหรือว่าแม่มีความดันโลหิตสูง ลูกก็มีโอกาสเป็นยิ่งกว่าผู้เป็นพ่อแม่ไม่มีความดันโลหิตสูง พร้อมกับสิ่งแวดล้อม ตัวอย่างเช่น ความตึงเครียด การรับประทานอาหารเค็ม สูบบุหรี่ ไม่ได้ออกกำลัง การรักษาจึงต้องควบคุมโดยการใช้ยาพร้อมกับต้องรับประทานยาไปตลอดชีวิต ส่วนโรคความดันโลหิตสูงที่รับทราบสาเหตุ หมอจะรักษาไปตามอาการ ตัวอย่างเช่น ความดันข้างในกะโหลกศีรษะสูง เนื่องด้วยมีเนื้องอกข้างในสมอง ส่งผลให้ปวดหัวตามัวได้ มีอาการคลื่นไส้ อาเจียนจะส่งผลให้ความดันสูงได้ แม้ได้รับการรักษาโดยการผ่าตัดเอาเนื้อร้ายออก … Continue reading
สาระน่าสนใจทางด้านโรคความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง ร่างกายใครๆต้องประกอบด้วยความดันเลือด เนื่องจากความดันเลือดจะเป็นแรงขับดันให้เลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย ดังนั้นใครๆน่าจะศึกษา ศึกษาเกี่ยวกับความดันเลือดพร้อมด้วยรักษาให้ความดันเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ เนื่องจาก ความดันโลหิตสูง จะทำให้ปรากฏเส้นเลือดแข็งพร้อมด้วยตีบ เมื่อหัวใจบีบตัวหัวใจจะบีบรัดเลือดไปยังเส้นเลือดแดง ทำให้เกิดความดันเลือด ซึ่งเกิดจากการบีบตัวของหัวใจ พร้อมด้วยแรงจัดการของเส้นเลือด หัวใจคนเราเต้น 60-80 หน ความดันก็จะมากในระหว่างที่หัวใจบีบตัว พร้อมด้วยลดลงในระหว่างที่หัวใจคลายตัว ความดันเลือดของคนเราไม่เท่ากันเป็นประจำขึ้นอยู่กับท่า ความเคร่งเครียด การบริหารร่างกาย การนอนหลับ แม้กระนั้นไม่ควรเกิน 140/90 แม้ว่าสูงกว่านี้แสดงให้เห็นว่า ท่านอาจจะเกิดโรคความดันโลหิตสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงทำเอาเกิดโรคหัวใจ โรคไต โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ โรคอัมพาต โรคหัวใจเป็นโรคที่มีอัตราการตายสูง ครั้นแล้วการคุ้มกัน ความดันโลหิตสูง สามารถคุ้มกันอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ พร้อมด้วยโรคอัมพาต โรคความดันเลือดสูงเป็นภัยอันตรายเงียบที่กดขี่ชีวิตของทุกคน เนื่องด้วยไม่มีสภาพเตือน ครั้นแล้วการจะรับรู้ว่าเป็นความดันโลหิตสูง จำเป็นต้องวัดความดันเลือด http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/
ความดันโลหิตสูงดูแลได้ด้วยอาหาร
ผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง มักจะถูกหมอสั่งให้กินของกินจำกัดเกลือ พร้อมกับอาหารไทยเป็นอาหารที่รสออกเค็ม ทั้งข้างในด้านการปรุง พร้อมกับการถนอมอาหาร การจำกัดเกลือทำให้ของกินมีรสจืดชืดมากเป็นเหตุให้ผู้ป่วยกินอาหารได้น้อย ซึ่งคงจะทำให้เกิดสภาพขาดอาหารได้ หากต้องจำกัดอยู่ยาวนาน เพราะฉะนั้นการทำกับข้าว ควรใช้เครื่องปรุงชนิดอื่นเข้าช่วย ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่เรื้อรัง เยียวยารักษาไม่หายขาด ผู้ป่วยที่เป็น ความดันโลหิตสูง ที่ไม่อาจจะควบคุมความดันโลหิตได้ จะทำให้หลอดเลือดแดงตีบแข็ง การหมุนเวียนของเลือดไปยังที่ต่างๆไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดพิษภัยกับอวัยวะสำคัญต่างๆของร่างกาย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/
สัญญาณผลร้าย หากความดันโลหิตสูง
ในผู้ที่มีภาวะ ความดันโลหิตสูง บางรายตื่นเช้ามาอาจจะมีอาการมึนงง ตอนบ่ายมีอาการปวดศีรษะ ปวดก้านคอ ตาพร่า ถึงแม้ตอนกลางคืนจะนอนหลับสนิท อย่างไรก็ดีในผู้ที่มีภาวะ ความดันโลหิตสูง จำนวนมากมักปราศจากอาการแสดง แต่อาการแสดงที่เป็นยังกะสัญญาณเตือนมักมาจากความไม่ปกติของอวัยวะที่พัวพันกับความดันโลหิตสูง ตัวอย่างเช่น ขึ้นสะพานลอยแล้วรู้สึกเหน็ดเหนื่อยมาก เท้าบวมเวลาเย็น ตอนกลางคืนนอนแล้วเห็นว่าหายใจไม่ออก ต้องลุกขึ้นนั่งหรือว่าเดินประมาณ 15 – 30 นาที แล้วจึงกลับไปนอนใหม่ได้ ซึ่งนั่นแสดงว่ามีอาการของโรคหัวใจปรากฏแล้ว ส่วนอาการไม่ปกติของสมองจะปรากฏรวดเร็วมาก ความดันโลหิตสูง
ศึกษาวิจัยชี้! ไวรัสอาจเป็นมูลเหตุความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูง ทีมแพทย์จากศูนย์หัวใจวิทยาในโรงพยาบาลเป่ยจิงเฉาหยังกล่าวว่า ผลการวิจัยพบข้อพิสูจน์แรกของการเชื่อมโยงทางด้านฮิวแมนไซโตเมกะโลไวรัส ซึ่งหมายถึงไวรัสก่อโรคภายในคน กับการเกิด ความดันโลหิตสูง ทั่วๆ ไปการติดไวรัสดังกล่าวข้างต้น พบได้ทุกภูมิภาคทั่วโลกพร้อมทั้งในพลเมืองทุกกลุ่ม อย่างไรก็ตามจะพบมากภายในกลุ่มแหล่งกำลังพัฒนาพร้อมทั้งในกลุ่มผู้ที่มีฐานะทางเศรษฐกิจต่ำ ไวรัสฯติดต่อเข้าสู่ร่างกายได้หลายจุด ทั้งทางตรงพร้อมทั้งทางอ้อม ผู้เจ็บป่วยส่วนใหญ่เป็น ความดันโลหิตสูง แบบไม่ทราบมูลเหตุ แต่โดยมากพบว่าเหตุทางพันธุกรรมพร้อมทั้งการไม่ดูแลสุขภาพตัวเองมีสัมพันธภาพกับผู้เจ็บป่วยกลุ่มนี้ ตอนที่บรรดาแพทย์จีนเชื่อว่ามันเชื่อมโยงกับไวรัสเอชซีเอ็มวีด้วย http://haamor.com/knowledge/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84/article/%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%94%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A5%E0%B8%AB%E0%B8%B4%E0%B8%95%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%87/